RÉVEILS NOCTURNES
La médecine traditionnelle chinoise peut permettre de mieux comprendre les réveils et l'agitation nocturne, mais aussi de trouver des méthodes douces pour y remédier.
L'énergie circule dans le corps par des circuits énergétiques appeler méridiens qui relient les organes du corps.
Cette énergie qui se déplace dans notre corps est connectée à notre horloge biologique en 24 heures.
Chaque organe correspond à des émotions.
Ils sont au nombre de 12 et ont un cycle de 2h durant lequel leur énergie et au maximum.
Se réveiller chaque nuit à la même heure peut signifier qu'un organe fonctionne mal ou trop.
Votre corps est certainement en train de vous donner une alerte sur une énergie ou un problème que vous essayez de fuir consciemment ou inconsciemment.😓🥴
Vous êtes peut-être sous l'emprise d'une situation ou en mode combat.😭
Vous êtes énergétiquement certainement coincé par rapport à des événements passés au cours de la journée et anxieux pour le lendemain.
Comme votre corps n'arrive pas, seul, à se débarrasser de cette emprise ou émotion, vous vous stressez, même sans le vouloir.
Afin d'alléger ce phénomène, il est recommandé de ne pas trop manger le soir, ni trop tard, la possibilité de la pratique du yoga, de la méditation, les exercices de cohérence cardiaque pour activer le circuit parasympathique et la mise en place de mantras positifs pour aider dans le lâcher prise.
Lorsqu'un organe est déficient ou travaille trop, c'est à certaines heures du jour et de la nuit que des symptômes apparaissent.
Signification d'un réveil régulier entre 23h et 1h du matin.
Énergie du méridien yang.
(Lorsqu'un organe est déficient, c'est à certaines heures que certains symptômes peuvent apparaître).
Exemple: une colère rentrée (qui mobilise le foie, soit quelque chose qu'on ne digère pas) peut provoquer un réveil nocturne entre 1h et 3h du matin.
L'organe vésicule biliaire couplé au foie en est la raison.
L'organe externe concerné est l’œil.
Visiblement votre vésicule biliaire est active et cherche à attirer votre attention sur une ou plusieurs déceptions émotionnelles vous invitant à travailler le pardon pour soi et sur les autres.
En effet, concernant la fonction émotionnelle, c'est la poubelle de tout ce qui n'est pas exprimé par le foie et c'est aussi l'esprit de décision et le courage.
Voici les différentes symptomatiques du langage de votre corps pour vous aider à comprendre :
Sciatique, manque de confiance en soi, jalousie, vertige, gonflement des seins, bourdonnement d'oreille aigus, lithiase, migraines, raideurs cervicales, douleurs articulaires et triglycérides (trop de mauvaises graisses).
Alors, si vous êtes sujet à des réveils réguliers dans cette tranche horaire, je vous invite à rechercher l'émotion que vous ne digérez pas afin de pouvoir vous en dégager au mieux.
Signification d'un réveil régulier entre 01h et 03h du matin.
Méridien énergétique associé au foie (yin) et aux rythmes biologiques.
Cet organe est couplé à la vésicule biliaire et l'organe externe concerné est l'œil.
Mais quelle en est réellement sa fonction physique?
Il stocke et filtre le sang, en plus d'être responsable de la détoxication de l'organisme et du stockage des aliments nutritifs, gouverne les muscles et les tendons et communique avec les yeux, les activités mentales, la prise de décision.
Mais qu'en est-il des fonctions émotionnelles?
Vous pouvez ressentir de la colère (production de l'énergie yang), de l'irritabilité, des contrariétés et du stress exprimé ou rentré.
Quelles en sont les différentes symptomatiques afin de vous aider à mieux comprendre le langage de votre corps?
Maux de tête, perte ou accentuation de la libido, crampes ou courbatures musculaires, allergies, problèmes dermatologiques, conjonctivite, baisse de l'acuité visuelle, colère, constipation, dépression et réveils nocturnes.
Votre foie vous invite donc à vous poser et à regarder en face ce que vous ne digérez pas.
Donc, au moment de ce réveil, vous pourriez vous lever doucement et aller boire de l'eau fraîche, essayer d'entendre et de comprendre la situation qui vous aura mise en colère afin de pouvoir lâcher prise et vous rendormir.
Dites à votre corps que vous avez compris et entendu sa détresse et que maintenant, vous allez faire de votre mieux pour améliorer ce quotidien et toute cette indigestion même passagère.
Signification d'un réveil régulier entre 3h et 5h du matin.
Il s'agit du méridien énergétique qui traverse les poumons (Yin) (capture de l'oxygène de l'air et élimination du dioxyde de carbone) et expression de la tristesse profonde.
Cet organe est couplé au gros intestin et les parties externes lui correspondant sont le nez et la peau.
Quelle en est sa fonction physique ?
Le poumon gouverne l'énergie et la respiration, le nez ainsi que la peau. Il commande l'ouverture et la fermeture des ports, diffuse et fait descendre l'énergie.
Du point de vue de la fonction émotionnelle nous sommes sur de la tristesse et de la mélancolie.
Et quelles en sont les différentes symptomatiques afin de nous aider à mieux comprendre le langage de notre corps ?
Rhume, toux, asthme, troubles de la voix, tristesse, chagrin, manque de souffle et trouble cutanés.
Alors que faire lorsque ce réveille entre 3h et 5h du matin est persistant au fur et à mesure des jours ?
Posez-vous, assis ou allongé et adoptez une respiration lente et profonde.
*Inspire et bloque quelques instants
*Expire et bloque quelques instants.
Cela va vous aider à vous recentrer, équilibrer votre masculin et votre féminin pour les remettre en harmonie et vous permettre d'exprimer votre foi en votre puissance supérieure afin de vous aider à vous libérer plus facilement de cette tristesse ou nostalgie qui vous habite.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 05h et 07h.
Quelle en est la raison ?
Que faire pour y remédier ?
Autant de questions que nous pouvons nous poser afin de comprendre mais surtout de pouvoir s’en dégager.
Le physique et le psychologique sont indissociables, de plus en plus dans la médecine mais surtout en médecine traditionnelle chinoise.
Chaque organe a une fonction, physique mais également émotionnelle et un organe associé externe, ainsi qu’une couleur, une saveur, une saison, un élément et un point cardinal.
Chacun de ces points peut apporter, dans son contexte, des indications thérapeutiques.
🙄Mais alors, que nous dit ce réveil fréquent entre 05h et 07h ?🧐
Cette tranche horaire correspond au flux énergétique dans le gros intestin (yang) qui est couplé au poumon.
Comme pour le poumon, les organes externes sont le nez et la peau.
Sa fonction est de transporter, éliminer et évacuer les déchets, en plus de réabsorber l’eau résiduelle.
Émotionnellement ?😩
*Tristesse et mélancolie.😢
*Difficulté au lâcher prise du passé en lien ou pas à de vieilles croyances.😓
Les symptômes qui peuvent nous mettre la puce à l’oreille sont :
*constipation
*diarrhées
*douleurs abdominales.
Lors de ces phases de réveil nous pourrons prendre le temps d’étirer nos muscles afin de les oxygéner.
Prenons aussi en considération qu’un problème digestif est certainement à l’origine de ces réveils à cause peut-être d’aliments trop riches ou trop pauvres, surtout assimilés le soir, ce qui nous laisse à réfléchir.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 07h et 09h, ce qui commence, je le conçois, à être simplement normal pour toute personne qui se lève pour sa journée.
De là, nous passons donc simplement au langage du corps et beaucoup moins aux réveils nocturnes, sauf, et ne les oublions pas, pour toutes ces personnes qui terminent leurs activités nocturnes et vont se coucher.
Mais quel message et quelle énergie se cache derrière tout ça ?
Ce réveil correspond au flux énergétique de l’estomac (yang) qui est couplé à la rate et au pancréas.
Son rôle est la digestion et l’évacuation des aliments servant de carburant énergétique et ce, grâce aux acides gastriques.
Et émotionnellement alors ?
Ne serions-nous pas trop perfectionnistes avec ce besoin de nous nourrir de l’extérieur ?
Comment en reconnaître les signes ?
Trop d’acides gastriques seront sécrétés inutilement ce qui va nous créer des désordres digestifs allant parfois jusqu’aux ulcères, des troubles cardiovasculaires, hépatiques et biliaires. Nous avons peut-être faim.
Il conviendra donc de prendre ces alertes de notre corps comme une crise sérieuse et de nous inquiéter peut-être de ce problème de digestion en allant consulter si les souffrances perdurent et si c’est également fréquent dans la journée sinon, il nous suffira de prendre un copieux petit déjeuner car l’estomac crie famine avec un repas chaud de rigueur.
Attention à être bien vigilant car nous parlons bien ici de réveils nocturnes réguliers et non pas d’un réveil automatique et naturel du corps et de l’esprit après une belle, bonne et douce nuit de sommeil, ce qui, dans ces conditions, ne justifiera pas forcément ce repas copieux du matin.
Et là, je fais référence à toutes ces personnes qui écoutent leur corps et appliquent la pratique du jeun intermittent.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 09h et 11h
Cette tranche horaire correspond au flux énergétique de la rate (yin) couplé à l’estomac.
Elle tient un rôle important dans l’épuration sanguine des toxines, permet la digestion et intervient dans l’immunité cellulaire.
Le sang transporte l’énergie, nourrit et nettoie le corps.
Alors que nous dit notre âme et donc notre émotionnel lorsque la rate fonctionne trop ou pas assez ?
Il s’avère que nous sommes dans un excès de soucis.
Le surmenage est trop présent, l’intellect et la rumination ne donnent pas sa part au chien.
Mais nous réfléchissons trop !!!
Et comment cela va-t-il tourner si nous n’y faisons rien ?
Nous pourrions passer par des risques hématologiques (en lien avec l’étude du sang), de la déprime, des vertiges, problèmes digestifs, diabète, fonte musculaire et baisse du système immunitaire.
Afin de se recaler au mieux et être en meilleure harmonie, il sera convenu de ne pas grignoter, de travailler cette fameuse loi de l’attraction en transformant nos pensées négatives en pensées positives, primordiales pour notre soulagement et guérison.
Vous pourriez aussi penser plus fortement à des phases de méditations au cours de la journée.
Alors pas de panique car il ne s’agit pas de méditer durant des heures ce qui est au final très éprouvant pour notre corps et notre âme en plus d’être contraignant faute de temps, mais seulement en commençant par seulement quelques minutes par jour.
Méditation en pleine conscience, guidée ou orientée, avec ou sans musique, assis ou couchés, immobiles ou en marchant en plein conscience. Il s’agit simplement de pratiquer la méditation qui nous convient le plus.
Vous pouvez aussi pratiquer l’exercice de cohérence et de fréquence cardiaque qui vous ramène dans votre centre et dans l’instant présent.
Le meilleur des bénéfices de ces pratiques va vous permettre de travailler directement sur votre corps et vos cellules en relançant le circuit parasympathique qui circule en chacun de nous et ainsi vous permettre de vous poser, vous reposer l’espace d’un moment.
Si votre corps se pose et se repose, il récupère et donc se régénère. Et ça, c’est magique.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 11h et 13h.
Cette tranche horaire correspond au flux énergétique du cœur (yin), énergie feu couplé à l’intestin grêle et il est à son minimum entre 23h et 01h.
Comme nous le savons tous, cet organe est vital et très sensible.
A son apogée, il aide le sang à irriguer tout notre corps des nutriments du repas.
Alors nous conviendrons bien qu’il est un organe qu’il va falloir écouter et surtout ne pas négliger ses appels s’il y en a.
Mais que peut il se passer si nous lui tournons le dos ?
Et bien c’est très simple et donc très problématique car nous nous dirigeons très rapidement sur des risques cardiovasculaires, de la dépression, insomnie (HA !!! tient la revoilà, il y avait longtemps), des troubles digestifs (encore !!!!) et de l’obésité. Place au pessimisme, à l’amertume et à peu de joie en nous. Difficile de nous satisfaire et de nous combler.
Donc pour être en phase avec ce bel organe qu’est le cœur, il sera plus convenable de prendre des repas sains (attention à la mal bouffe !!!) au calme et donc loin des excitations et probablement des écrans en tout genre et bien entendu, cette fois-ci il serait certainement encore nécessaire de s’adonner à la pratique de la méditation…
Il est important de pouvoir manger en pleine conscience en prenant le temps de bien mastiquer ses aliments (un minimum de 25 à 30 mastications par bouchées dans l’idéale. Et oui !!!!).
Pour se faire, il vous faudra poser vos couverts à chaque bouchée afin de ne pas précipiter cette mastication nécessaire et de prendre votre temps, de ne pas exciter notre cerveau qui va commander à tous vos membres de s’activer car la bouchée suivante est prête et qu’il ne faut pas la faire attendre.
Posez vous donc un moment, les yeux fermer, avant ou après pour être bien présent et bien conscient du repas et donc du carburant que vous donnez à vos corps et vos cellules afin de les maintenir sur une bonne vitesse de croisière, celle de la bonne santé.
Notre cœur est le siège de l’âme et donc de l’Amour. Il est la source de vie.
Il mérite donc toute notre attention.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 13h et 15h .
Elle correspond au flux énergétique de l’intestin grêle (yang) qui est couplé au cœur.
Il fait le tri entre les aliments utiles (les bons nutriments qui sont dirigés vers la rate) et les inutile, (les déchets à évacuer vers le gros intestin et la vessie). Le petit intestin peaufine la digestion.
Et alors, émotionnellement, qu’est ce que cela nous annonce ?
Et bien une difficulté à communiquer en plus d’une recherche de la vérité.
Quels signes pourrons nous indiquer que nous sommes bloqués dans cette énergie ?
Une fatigue excessive, une baisse des défenses immunitaires, des troubles digestifs et cardiaques, des acouphènes, des douleurs mammaires, le blanc des yeux virant au jaune, les joues enflées seront nos témoins d’alerte.
Donc, pour y remédier et nous soulager des symptômes bien présents, nous pourrions éviter les émotions fortes (joie, tristesse) du moins pendant un temps et particulièrement les contrariétés et colères.
Faisons plutôt place aux taches simples qui nous apaisent et nous ancrent, d’autant que le cortisol (hormone de l’énergie) est en baisse.
Bien entendu, je ne le dirai jamais assez mais il nous suffira aussi de prendre soin de nous en faisant des soins énergétiques pour nous recentrer, purifier nos chakras et ramener l’énergie vitale en nous, en plus de la pratique de la méditation, du yoga et du Pilate.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 15h et 17h.
On nous parle de notre vessie (yang) qui est couplée aux reins.
Dans la matière, la vessie est une poche dans laquelle arrive et s’accumule l’urine produite par les reins, en est donc la continuité et joue un rôle primordial au quotidien dans le contrôle et l’expulsion des liquides.
Dans l’émotionnel, ce sont nos peurs, angoisses, phobies ainsi que les mémoires, vous l’aurez compris, négatives.
Cela déclenche donc un excès de contrôle, une certaine agitation et nous renvoie dans nos par d’ombres, de peurs et d’angoisses.
C’est donc là que la symptomatologie parle (le mal à dit), avec possibilités d’infections des voies urinaires, cystites, calculs biliaires, troubles divers comme fatigue, douleurs articulaires et polyarthrite rhumatoïde, qui ne sont pas dues uniquement à des prises d’antibiotiques ou autres.
Il est donc important de pouvoir mettre des mots sur les maux et de les comprendre afin de pouvoir se dégager de ces perturbations et douleurs dont on se passerait bien.
Pour cela, il va falloir agir avec l’énergie en plus du traitement médicamenteux afin de pouvoir accueillir ses peurs… et mieux les regarder en face puis les comprendre et dire STOP.
Stop aux peurs, aux angoisses… par rapport à des expériences mal vécues qui nous envahissent et nous bloquent, pour notre guérison dans la matière comme dans l’émotionnel.
Ainsi, en plus de penser à boire plus d’eau, vous pouvez mettre en pratique la méditation, l’exercice de cohérence cardiaque mais encore la consultation auprès de thérapeutes afin de vous aider à mettre en lumière tout ce qui vous fait souffrir et qui doit vous quitter.
Signification d'un réveil nocturne régulier entre 17h et 19h.
Cette fois-ci il est question de l’activité des reins (yin) couplés avec la vessie.
Ils veillent au transport des liquides corporels, maintiennent l’équilibre hydrique (eau) dans le corps et veillent également à l’équilibre chimique interne pour que tout fonctionne bien.
Ils gouvernent les os et les moelles dont le cerveau et contrôle l’état des cheveux, des dents…en plus de gouverner les orifices du bas (anus, sphincter et parties génitales).
Leurs dysfonctionnements raviveront nos peurs, nos angoisses, phobies et mémoires sombres.
Cela nous conduira peut-être à des pertes de mémoires, de la frilosité, acouphènes, perte de l’audition, fatigue généralisée, bouffées de chaleur, ménopause, troubles de l’érection, oppression thoracique, lombalgie, problèmes articulaires et osseux, œdèmes, troubles urinaires, hypertension, diabète, néphrite, cheveux blanchis prématurément.
Mais quelle liste !!!!
Les reins sont tellement importants !
Bien sur, nous ne développons pas tous les symptômes mais, si vous en avez quelques uns qui vous parlent, vous dérangent et sont de plus en plus présents, sans raison apparente, c’est peut-être que vos reins présentent un dysfonctionnement.
Que faire pour se donner les moyens de se soulager et les aider au mieux ?
La première des clés est de prendre soin de soi (méditation, marche, yoga, Pilate, thérapie…)
Prendre des bains de pieds chauds pour stimuler le travail rénal mais bien entendu, consulter un médecin si le problème dur dans le temps.
Il est très souvent nécessaire de lier la médecine aux médecines parallèles afin de se donner le maximum de moyens pour prendre soin de soi, écouter son corps et de l’accompagner au mieux car notre corps est notre enveloppe charnelle, notre véhicule terrestre qui nous permet de vivre notre incarnation, alors, prenons en soin.
Signification d'un réveil « nocturne » ou des « organes » sur actifs entre 19H et 21H.
Il s’agit cette foi-ci du maître cœur (surrénales) ou activité du péricarde (yin) couplé avec le triple réchauffeur dans l’élément feu (thyroïde).
Mais qu’est-ce que c’est ?
Le péricarde est une fine membrane qui entoure le cœur ayant un impact sur celui-ci ainsi que sur la rate et l’estomac.
Son rôle est de transmettre au corps les ordres du cœur dont il est le porte parole, puisqu’il est chargé de relier et harmoniser tout ce qui se passe à l’intérieur de nous. Son énergie nous donne la faculté de garder notre calme en période difficile.
Ce méridien du péricarde aide à réguler l’écoulement de l’énergie vitale dans les principaux vaisseaux sanguins qui entrent et sortent du cœur.
Lorsque qu’il est équilibré, des sentiments positifs vous accompagnent très souvent comme la joie, l’amour, le bonheur…mais dans le cas contraire, une baisse de morale, de la tristesse, la dépression, l’apparition d’aversions et phobies, l’hyperémotivité, l’égoïsme et j’en passe…deviennent votre bourreau au quotidien.
Votre corps vous parle, le « mal dit » et désespoir oh grand désespoir aux douleurs cardiaques, gênes thoraciques, palpitations, angine de poitrine, gonflement anormal des ganglions au niveau des aisselles, spasmes du bras, coude, main…
Et alors, que faire ?
Tout d’abord en prendre conscience et accepter d’écouter son corps.
Cela peut être débloqué au cours d’une thérapie énergétique afin vous ramener dans votre équilibre et énergie vitale, de vous reconnecter au « Père ciel » et à « Terre Mère Gaïa » pour unir le fils (yang) et la fille (yin) qui sont en vous et faire une unité avec le Tout.
Sentir de la lavande est efficace avec sa nature rafraichissante car elle aide à ouvrir les méridiens poumons, foie et péricarde mais encore bien d’autres huiles essentielles peuvent vous venir en aide.
Pratiquer régulièrement la méditation, le yoga, la cohérence cardiaque…vous aidera à vous poser, vous sentir mieux, à lâcher prise et relativiser et ainsi, vous alléger des émotions fortes.
Donc, n’attendez pas une alerte de votre maître cœur, prenez soin de vous, de votre corps qui est votre enveloppe d’incarnation pour vivre la merveilleuse expérience de la vie et vous permettre de guérir de blessures d’âme (mais ça, c’est une autre histoire).
Prenez soin de vous.
Signification d'un réveil « nocturne » ou des « organes » sur actifs entre 21H et 23H.
Pour terminer ce volet nous parlerons du triple réchauffeur (3 foyers) (yang) couplé au maître cœur.
Il comprend les sphères poumons-cœur, rate-estomac et intestins-vessie. Il veille à la synchronisation globale du corps. Ce méridien contrôle l’atmosphère dans laquelle travaillent tous les viscères et il règle la chaleur interne, relie et harmonise notre intérieur avec tout ce qui vient de l’extérieur.
Les périodes pendant lesquelles il travaille le plus sont au printemps, en soutien à la vésicule biliaire et l’été en soutient au cœur.
Il assure notre immunité physique et psychique et agit en mode survie en venant au secours des organes en surcharge des 3 autres foyers soit :
-Le 1er foyer (niveau supérieur) cœur/intestin grêle, poumon/gros intestin pour l’assimilation de l’oxygène.
-Le 2ème foyer (niveau central) foie/vésicule biliaire, estomac/rate-pancréas pour assimiler et filtrer l’énergie de la nourriture (alimentation, médicaments…).
-Le 3ème foyer (niveau inférieur) rein/vessie pour l’élimination.
S’il n’assume plus sa fonction, nous pourrons avoir des tensions physiques tels que maux de gorge et de dents, acouphènes, bourdonnements d’oreilles, surdité, nuque raide, douleurs épaules…, allergies, désespoir, dépression, fatigue chronique…
Alors comment le soutenir ?
-Purifiez votre eau (fleur de vie, cristal de roche)
-Purifiez votre alimentation (fleur de vie, intentions positives, alimentation saine, bio)
-Laissez votre corps se défendre d’abord face à la maladie en ne sautant pas sur votre pharmacie
-Ancrez-vous et protégez vous de toutes énergies négatives.
-Prenez soin de vous et pratiquez la cohérence cardiaque, méditation, faites des soins énergétiques qui vont travailler sur votre énergie vitale et favoriser le bon fonctionnement de l’ensemble de votre corps.
Comme vous l’aurez compris, chaque organe ou méridien d’organe à un pic de fonctionnement de 2h chaque jour et 12h plus tard il est à son maximum.
Lorsqu’un organe est déficient, c’est à ces heures là que les symptômes apparaissent.
J’espère que ce volet vous aura plu et vous aura également apporté des informations utiles.
Je vous souhaite donc un bon rétablissement si vous êtes en souffrance.
Prenez bien soin de vous, votre corps vous le demande car il vous parle puisque « le mal a dit ».